Bieżnia + Orbitrek + Rower czy to dobre połączenie?

Tak możemy łączyć te trzy urządzenia w ciągu jednego tygodniowego cyklu treningowego. Na początek gdy zaczynamy przygodę z ćwiczeniem własnego ciała powinniśmy ćwiczyć w 3x 30 min w tygodniu. Co tydzień zwiększamy te czas o 5 min. tak aby docelowo osiągnąć 60min. To dotyczy każdej z tych maszyn. Taka seria pomoże nam rozruszać nasze zastane kości. Bieżnia charakteryzuję się tym, że pomoże nam spalić niechciane nadwyżki zalegającego tłuszczu. Uniwersalność Orbitreka umożliwi nam rozgrzanie większości partii mięśni w naszych kończynach. Rower stacjonarny natomiast pomoże nam wypracować sobie kondycję o jakiej marzymy. Korzystając z dobrodziejstw tych trzech maszyn, zwielakratniamy własne szanse na piękne ciało w kilka miesięcy.